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"Non è solo sentirsi come se avessi fatto un allenamento: è sentirsi meglio con se stessi" -Nel corso del tempo, uno stile di vita sedentario può portare a problemi fisici e mentali come dolori articolari, problemi di peso e depressione, con un impatto negativo sulla vita e sulla mobilità.
Le buone notizie? Il nostro programma di Yoga sulla Sedia di 28 giorni ti aiuta a perdere peso, aumentare l'equilibrio e migliorare la flessibilità con esercizi facili e a basso impatto!
Questo libro ti aiuterà a:
💪 Perdi Peso e Migliora la Flessibilità con 40+ Esercizi: Esercizi illustrati facili da seguire che ti aiuteranno a migliorare la tua flessibilità e il tuo senso di benessere.
🌟 Tonificare Girovita, Gambe e Braccia Velocemente: Questi esercizi tonificano il tuo corpo dopo pochi allenamenti con esercizi mirati per raggiungere l’obiettivo in tempi brevi.
🥇I 7 Migliori Esercizi per Bruciare i Grassi da Seduto/a: Allenamento di 28 giorni progettato per migliorare il tuo livello di forma fisica e massimizzare la tua salute.
🤝 Migliora la Salute Fisica ed Emotiva in 10 Minuti al Giorno: Le routine sono state progettate da un Personal Trainer per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
⏱️ Rimani Costante nell'Esercizio Fisico e Sentirti più Motivato/a: 5 spunti motivazionali + 5 consigli per uno stile di vita sano per goderti i risultati del tuo duro lavoro!
📅 Allenati in Sicurezza dalla Comodità di Casa Tua: Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness in modo sicuro e conveniente dalla comodità di casa tua, rimanendo motivato.
💪 Esercizi a Basso Impatto Per Tutte le Età: Non devi essere in forma per iniziare a praticare queste Yoga sulla sedia. Gli esercizi possono essere utilizzati tranquillamente da principianti e per chi ha dolori articolari.
🤝 Diario dei Progressi Stampabile per Mantenerti Responsabile: Rimani responsabile e monitora il tuo percorso di fitness con un diario dei progressi stampabile, che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi.
🌟Perdere peso in Modo Definitivo: Allenamenti quotidiani ideali per la perdita di peso, rendendo il tuo corpo più snello e tonico attraverso uno sforzo costante.
🎁 BONUS - Tecniche di rilassamento e respirazione: Oltre agli allenamenti, esistono preziose tecniche di rilassamento per ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.ù
Immagina di muoverti con disinvoltura e grazia, di sentirti sicuro e forte e di divertirti a sudare. Con “Yoga sulla Sedia per Dimagrire”, questa sarà la tua nuova realtà.
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