Tutti abbiamo un amico che è super in forma e forte nonostante non passi molte ore in palestra ogni giorno.
 Vorresti diventare quell'amico?

 Se la risposta è SÌ, questo libro fa per te!

 Applicando questi principi sarai in grado di:
 -PIÙ FORTE
 In questo libro, l'allenamento della forza viene utilizzato per prevenire malattie, declino metabolico e squilibrio ormonale nelle persone con più di 40 anni.
 -ADATTO
 La tua energia aumenterà durante il giorno. Quando inizierai a vedere i benefici, sarà più facile rimanere costanti.
 -MUOVERSI SENZA DOLORE
 Niente più dolori alle articolazioni quando sali le scale o ti chini per raccogliere qualcosa.

 In questo libro imparerai:
 Le chiavi principali Pianificare un allenamento in palestra
 Le 7 regole segrete per allenarsi dopo i 40 anni
 Le 3 domande comprovate che dovresti porti per pianificare il tuo percorso di fitness
 Oltre 50 esercizi con immagini e spunti didattici per raggiungere la forma migliore
 10 esercizi antiproiettile per vivere e muoversi senza dolore
 BONUS: 5 trucchi per uno stile di vita sano che ti faranno aumentare di 10 volte la salute

 "Allenamento della forza dopo i 40. Guida passo passo per mettersi in forma e muoversi senza dolore" è un libro fantastico per raggiungere la forma migliore e massimizzare i risultati del tuo fitness!

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